关于很多新姆妈来说，断奶（即罢手哺乳）是一个既天然又充满挑战的流程。在这个流程中，母乳的渐渐减少被称为“回奶”。这个流程可能会伴跟着乳房胀痛、不适甚而乳腺炎等问题。为了确保回奶流程尽可能鼎沸且告成，这里提供一些淡薄，但愿能对您有所匡助。 ### 1. 赋闲减少哺乳次数 倏得罢手哺乳可能会导致乳房过度充盈，加多乳腺堵塞和乳腺炎的风险。因此，淡薄收受渐进式的才能，渐渐减少每天的哺乳或泵奶次数。举例，不错每两到三天减少一次哺乳或泵奶，让躯壳惟恐刻安妥这种变化。 ### 2. 衣着鼎沸的内衣 穿戴符合